18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2232 kcal
|
Yağ: 94,83g | Prot: 82,62g | Karb: 265,07g.
Kahvaltı: Peynirli Sıkma, Çoban Salatası, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Peynirli Makarna, Mis Vanilyalı Dondurma, Kayısı. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Kabak Dolması. Aperatifler/Diğer: Eker Supangle. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|