19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 34,80g | Prot: 82,33g | Karb: 101,94g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Slakon Конфета Желейная , Редис, Помидоры, Рис Вареный, Желудки Куриные. Akşam Yemeği: Говядина с Овощами. Aperatifler/Diğer: Творожный Пирог, Зеленое Яблоко, Творожный Пирог. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maximcheva1289 Kilo Geçmişi
|