18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 48 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
586 kcal
|
Yağ: 22,56g | Prot: 49,96g | Karb: 45,23g.
Öğle Yemeği: Molho de Tomate, Peito de Frango, Beterrabas, Cenouras, Batatas Fritas. Akşam Yemeği: Angeloni Sonho com Doce de Leite. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|