19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 14,96g | Prot: 172,93g | Karb: 153,30g.
Kahvaltı: Беллакт Молоко 3,2%, Zero Сироп Шоколад , Очень Сахар, Poltino Клубника, Евроопт Огурец, Бабушкина Крынка Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Беллакт Молоко 3,2%, Родная Гавань Тунец Филе Натуральный, Евроопт Помидор. Akşam Yemeği: Чумак Кетчуп К Шашлыку, Балтика Пиво 0 Нефильтрованное, Картошечка Картофель Отварной, Пинский Мясокомбинат Говядина Домашняя Пикант. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|