19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3026 kcal
|
Yağ: 131,48g | Prot: 158,13g | Karb: 299,13g.
Kahvaltı: Био Баланс Кефирный 1%, Велком Грудинка Домашняя, Магнит Огурцы, Магнит Картофель, Каравай Хлеб Зож , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Öğle Yemeği: Viva Nut Курага, Просто Грецкий Орех, Долгая Жизнь Квашеная Капуста с Брусникой, Магнит Картофель, Окей Грудка Индейки . Akşam Yemeği: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Barilla Bavette N.13. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|