19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 50,19g | Prot: 83,58g | Karb: 159,37g.
Kahvaltı: Зефир, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Кофе, Избенка Козье Молоко, Яичный Белок, Rainbow Джем Сливовый. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Помидоры, Балтимор Кетчуп Адмирал, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Петелинка Шашлык из Грудки, Торт Сливочный Фунт. Aperatifler/Diğer: Семга Слабосоленая, Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|