19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 41,41g | Prot: 152,76g | Karb: 157,95g.
Kahvaltı: Бифилакт Биота, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Ашан Груша Вильямс, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Магнит Авокадо, Куриное Филе на Гриле, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Кабачки. Aperatifler/Diğer: Абрикос. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|