19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 41,52g | Prot: 117,55g | Karb: 95,61g.
Kahvaltı: Plattpfirsich, Arla Skyr Vanille, Ja! Skyr Natur, Ja! Walnusskerne, Layenberger Protein Müsli Schoko-Nuss, Ener Bio Amaranth Gepufft. Öğle Yemeği: Eisbergsalat, Sylter Salatfrische die Leichte, King's Crown Kidney-Bohnen, Leichter Genuss Hirtenkäse, Rote Paprika. Akşam Yemeği: Milbona High Protein Pudding Schoko, Cocktailtomaten. Aperatifler/Diğer: Myprotein 6 Layer Bar Birthday Cake. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|