19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 77,26g | Prot: 89,10g | Karb: 183,94g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Grand di Pasta Макароны, Перепелиное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Akşam Yemeği: Индилайт Бедро Индейки, Укроп, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Чай, Десерт из хлебцов, Мороженое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|