19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 49,47g | Prot: 55,95g | Karb: 83,70g.
Kahvaltı: Лента Форель Холодного Копчения, Перепелиное Яйцо, Пекинская Капуста, ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю. Öğle Yemeği: Перепелиное Яйцо, Пекинская Капуста, Лента Форель Холодного Копчения, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Голени Индейки, Barilla Спагетти Отварные. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|