19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 48,91g | Prot: 205,08g | Karb: 90,15g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Сахар, Красные Помидоры, Яйцо Всмятку, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Абрикосы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Akşam Yemeği: Dymatize Whey Protein Isolate, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Сахар, Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|