19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 30,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 40,40g | Prot: 133,59g | Karb: 180,16g.
Kahvaltı: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Velle Овсяный Завтрак. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Akşam Yemeği: Nestle Хлопья , Меридиан Судак Отварной в Желе. Aperatifler/Diğer: Лента Копчено-Вареная Говядина, Магнит Салат Крабовый с Огурцом, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|