19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2058 kcal
|
Yağ: 83,59g | Prot: 76,57g | Karb: 242,28g.
Kahvaltı: Bonne Maman Confiture de Pêches, Brioche Pasquier Brioche Tranchée , Quaker Cruesli Chocolat Noir, Jus de Pamplemousse Rose, Lipton Thé Vert Menthe Intense. Öğle Yemeği: Baguette, Activia Mix&Go (170g), Kiri Kiri, Saint Eloi Haricots Verts Extra Fins, Findus Poisson Pané. Akşam Yemeği: McDonald's Yaourt à Boire, McDonald's Deluxe Potatoes (Grande), McDonald's Croque McDo, McDonald's Frites (Petite), McDonald's Big Mac. Aperatifler/Diğer: Brioche Pasquier Brioche Tranchée . devamı için...
|
|
3359 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
annesophie.quinet Kilo Geçmişi
|