19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 51,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
802 kcal
|
Yağ: 38,58g | Prot: 44,20g | Karb: 70,77g.
Kahvaltı: De Zaanse Hoeve Volle Yoghurt, Jonagold. Öğle Yemeği: Vissoep. Akşam Yemeği: AH Elstar Appel, Wasa Vezelrijk Cracker, Ricotta Kaas. Aperatifler/Diğer: Komkommer (met Schil), Pindakaas. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|