19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 50,10g | Prot: 105,23g | Karb: 102,81g.
Kahvaltı: Мускатный Орех, Жокей Кофе Молотый Классический, Kotanyi Корица Молотая, Благода Творог Крестьянский 12%, С Пылу с Жару Оладьи, Пятерочка Помидоры, Редис, Лето Укроп Свежий, Сладкий Красный Перец, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Свеклы, Олейна Масло Растительное , Морковь, Куриное Филе Вареное, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Клубника, Бодрая Корова Мороженое без Сахара с Наполнителем Сливовым с Лимоном и Имбирем, Бодрая Корова Мороженое Пломбир Шоколадный, Куриное Филе на Гриле, Омлет с Овощами. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|