13 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 66,73g | Prot: 60,38g | Karb: 153,85g.
Kahvaltı: Tim Horton's Milk for Large Tea Tim Horton's Milk for Large Tea, Tim Hortons Large Steeped Tea, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose) , Tim Hortons Breakfast Sandwich on English Muffin with Sausage, Egg and Cheese. Öğle Yemeği: New York Fries Poutine (Regular). Akşam Yemeği: Aylmer No Salt Added Diced Tomatoes, Extra Lean Ground Beef, Rotini. Aperatifler/Diğer: Dad's Oatmeal Cookies. devamı için...
|
|
1697 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 2 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|