19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2173 kcal
|
Yağ: 66,15g | Prot: 145,36g | Karb: 256,67g.
Kahvaltı: Магнит Персик, Авида Молоко 2,5%, Сыр Тильзитер, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Фрутоняня Пюре из Яблок и Абрикосов, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Myllyn Paras Овёс Резаный, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авида Молоко 2,5%, Магнит Персик, Хохланд Творожный Сыр, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные. Öğle Yemeği: Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Капуста, Куриное Филе, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Капуста, Лето Близко Творог 0%, Магнит Банан, Растительное Масло, Авида Молоко 2,5%, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Клубника, Клубника, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Белый Город Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Pretto Сыр Рикотта, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Банан, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|