19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 62,82g | Prot: 121,48g | Karb: 102,72g.
Kahvaltı: Клубника, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Вареное Яйцо, ВкусВилл Каша Льняная, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Орехи Кешью, Оливковое Масло, Помидоры, Индилайт Медальон из Индейки, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), La Paulina Сыр Гойя, Шампиньоны, Яйцо, Индилайт Медальон из Индейки. Aperatifler/Diğer: Нектарины, Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|