19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 46,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 52,38g | Prot: 119,70g | Karb: 217,38g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Диетический 30%, Гречка, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Coca-Cola Кока-Кола Ванилла, Ашан Сыр Диетический 30%, Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Помидоры, Гречка, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 1,5%, Bonfour Хлебцы в Йогуртовой Глазури, Булочка с Маком, Ашан Бриоши. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|