19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 60,60g | Prot: 38,39g | Karb: 75,24g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 20%, Протеиновые Панкейки, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Чай, Сметана 20%, Свекольник. Akşam Yemeği: Линия-2 Багет Бородинский, Простоквашино Сметана 20%, Голубцы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|