Kornilutik Günlüğü, 19 Haz 20

Kornilutik Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

81 kg Bugüne kadar kayıp: 12 kg. Geriye kalan: 14 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Haziran 2020:

1162 kcal

Yağ: 47,08g | Prot: 49,01g | Karb: 141,02g. Kahvaltı: Сахар, Вареное Яйцо, Кофе, Русский аппетит Аджика, Дружба Плавленный Сыр, Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом. Öğle Yemeği: Восход Хлеб Рижский, Красный Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Макароны Отварные, Мексиканская Смесь, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром, Окей Сушка Малышка Простая . devamı için...