19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 79,46g | Prot: 135,52g | Karb: 133,55g.
Kahvaltı: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Сахар, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Овсяноблин. Öğle Yemeği: 7 Days Круассан, Перц фаршированные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Рыба Отварная, Домашкино Кефир. Aperatifler/Diğer: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, От Мартина Семечки Отборные, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kayukovayana13 Kilo Geçmişi
|