19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 24,38g | Prot: 54,27g | Karb: 220,58g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Махеевъ Кетчуп Татарский, Гречка. Aperatifler/Diğer: Sporty Печенье Яблочный Пирог, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Пятерочка Банан, Пятерочка Банан, Bombbar Джем Груша-Корица, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|