cinnam♡n。 Günlüğü, 19 Haz 20

Хотя блин, не могу, мне больно... Ну и ладно, я всё равно сейчас почти довольна тем, как выглядят мои ноги(кажется, я смогла убрать ушки на ляшках, сделаю замеры когда-нибудь) 

И я стараюсь не сильно винить себя за это, не знаю правильно ли я делаю... Два дня пропускать упражнения всё же плохо 

Можно спросить, КАК ты получила такие синячищи, что они настолько сильно болят, что не дают делать упражнения....  

Хз, вроде просто на скамейке просидела... Мне даже лежать немного больно 

Посидела* 

А может и нет, я не уверена. Но у меня два больших синяка на спине хд 

Они сначала не болели, а вчера почему-то начали болеть 

У меня ещё на ногах иногда синяки появляются, тоже хз откуда 

Лиза, а у тебя синяки не появляются? 

Хрупкость капилляров от недостатка жиров!  

Не, наверное просто ударяюсь где-то и забываю 

Как ниже сказано это из-за недостатка жировой ткани.. Будь пожалуйста осторожнее, потому что это могут быть с большой вероятностью не синяки, а пролежни.. Сначала выглядят как синяки, потом могут и вовсе дыры образоваться.. Это распространено у людей с недостатком веса.. Чаще всего это колени, тазовых кости(?), спина..  

Стрёмно... 

Но у меня такого не будет, жира достаточно вроде 

Недостаточно..  

Не, его много :( 

Хотя иногда я смотрю на себя и кажется что я худая... А иногда что я ужасно жирная 

Это не от жира, а от не употребления в пищу жиров (омега 3-6-9). Жиры не превращаются в жир на теле. Жир это излишки неизрасходованной энергии. Зачастую это быстрые углеводы. Так вот недостаток омеги влияет на то что сосуды по которым течёт кровь становятся хрупкими. При малейшем прикосновении их истонченные стенки лопаются и образуются синяки. Тут главное чтобы они не лопнули в голове!!  

Думаю я лучше схожу к врачу(если мама решит, что это необходимо) 

Думаю тебе лучше включить в свой рацион рыбу и растительные масла (именно в этих продуктах содержится омега). Тогда и к врачу идти не придётся. И мама денежку на тебя опять тратить не будет!