19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 55,95g | Prot: 80,03g | Karb: 146,06g.
Kahvaltı: Мой Торт Киви, Кофе с Молоком, Mission Deli Лепешка Шпинат и Базилик, Яйцо, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни. Öğle Yemeği: Виктория Печенье Сырное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Тушеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Сахар, Клубника, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|