|
Слилась водичка☺️
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1909 kcal
|
Yağ: 58,25g | Prot: 83,47g | Karb: 275,08g.
Kahvaltı: Сухие Цельные Семена Кунжута, Грона Печенье Мария, Овсяная Каша на Молоке, Лимо Мороженое Классическое Белое. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Помидоры, Яйцо (Целое), Булкин Хлеб Семейный, Говяжий Стейк (Только Постный), Лимо Мороженое Классическое Белое. Akşam Yemeği: Куриные Бедрышки, Яйцо (Целое), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Клубника, Roshen Шоколадный Батон с Начинкой, Грона Печенье Мария, Лимо Мороженое Классическое Белое, Клубника, Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|