19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 73,87g | Prot: 88,87g | Karb: 162,81g.
Kahvaltı: Сыр Моцарелла, Грецкие Орехи, Мистраль Отруби Овсяные, Геркулес Монастырский, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Lotte Чокопай Банановый, Брокколи Тушеные, Роскар Бедро Бескостное без Кожи. Akşam Yemeği: Коломенское Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске Пшенично-Ржаной, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Помидоры, Роскар Бедро Бескостное без Кожи. Aperatifler/Diğer: Сыр Моцарелла, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|