|
Те идеальные пару дней, когда сливается вода с предыдущего цикла и еще не начала набираться в новом 😊😊
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 68,49g | Prot: 99,13g | Karb: 170,09g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Творожное Печенье Рассыпчастое, Ферма Масло Сливочное 73%, Яйцо. Öğle Yemeği: Королівський Смак Майонез 67%, President Сметана 20%, Окрошка. Akşam Yemeği: Черешня, Повна Чаша Овсяное Печенье, Огурец (с Кожурой), Клубника, Урожай Хлеб Тостовый Европейский Зерновой , Ферма Молоко 2,5%, Буренка Сливки 20%, Сто Пудов Мука Пшеничная Цельнозерновая, Куриное Филе Жареное без Масла, Ферма Масло Сливочное 73%. Aperatifler/Diğer: Добрыня Ряженка 3,2%, Банан, Своя Лінія Конфеты Nut, Творожное Печенье Рассыпчастое. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
ооо это самый прекрасный период
19 Haz 20 üye tarafından: hnatienko
|
О! І не кажіть. 😉 Місяць на ПП, близько 2,5 кг зійшло (69) , потім набралося, тепер знову(69 з копійками)І я собі думаю чи я взагалі втрачаю вагу чи оце оця ковбасня води ткди -сюди протягом місяця буде завжди
19 Haz 20 üye tarafından: yarinka.ukrainka
|
Девочки, не вешайте нос! У меня четыре!!! месяца туда -сюда пол килограмма ходили. Наберитесь терпения, да, возможно я и ела в сильный дефицит, и с трудом терпела чтобы не сорваться, хотя было и такое, но спустя два месяца я увидела уменьшение объемов и смирилась. Сейчас исправляю ошибки: ем больше, и организм отдает потихоньку. Плюс заметила, что из-за долгой перестройки на новый вид питания, меньше худеет верх, а раньше ребра и косточки торчали капец как, а ноги все в целлюлите и массивные.
19 Haz 20 üye tarafından: juli160988
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|