19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 30,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 69,95g | Prot: 84,75g | Karb: 188,41g.
Kahvaltı: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Tomaten, Dulano Landschinken, Aldi Gourmet Salami, Lätta Halbfettmargarine, Harry Vollkornbrot . Öğle Yemeği: Milch 1,5%, Aldi Trauben Kernlos, Iglo Fischstäbchen, Gut & Günstig Rahm-Spinat. Akşam Yemeği: Rettich, Gurke (mit Schale), Tomaten, Edeka Putenfleisch in Aspik, Aldi Gourmet Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Milch 1,5%, Aldi Vollkornbrot (42g). Aperatifler/Diğer: Leerdammer Original, Milka Zartbitterschokolade. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|