19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 48,26g | Prot: 89,83g | Karb: 59,01g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Белый Тунец (в Воде, Консервы). Akşam Yemeği: Белый Тунец (в Воде, Консервы), Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Мясновъ Ленивые Голубцы, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|