19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 43,29g | Prot: 67,32g | Karb: 166,91g.
Kahvaltı: Firm Silken Tofu , Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Sari Roti Roti Gandum. Öğle Yemeği: Mustard Greens (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Bean Sprouts (Fat Not Added in Cooking), Boiled Egg, Green Leaf Lettuce, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Akşam Yemeği: Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Nissin Biskuit Gabin Original. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|