19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 65,75g | Prot: 112,64g | Karb: 63,57g.
Kahvaltı: Viola Сыр Плавленый, Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Турбослим Батончик Белковый, Яйцо, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Хлебец Рисовый, Сметана 15%, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|