19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2327 kcal
|
Yağ: 131,55g | Prot: 85,50g | Karb: 196,63g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный, Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Окей Печенье Песочное с Джемом, Semper Детское Печенье Банановое, Хлеб, Суп с килькой. Akşam Yemeği: Novus Баклажан Жареный, Хлеб Алтайский (Славный Хлеб), Магнит Шашлык из Свинины Классический. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|