19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 36 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 42,85g | Prot: 108,08g | Karb: 122,66g.
Kahvaltı: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Амка Молоко 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры. Öğle Yemeği: Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Кускус, Restoria Шницель Свиной. Akşam Yemeği: Клубника, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Персик, Черешня, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Андрей-похудей Kilo Geçmişi
|