|
stagnatie ☹️
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 41,42g | Prot: 44,53g | Karb: 163,68g.
Kahvaltı: Lambert Luikse Siroop, Bruine Boterham. Öğle Yemeği: Notenmix (Ongezouten), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Ei, Kaas, Tomaten, Soep, Bonnie Dressing, Ijsbergsla, Komkommer (Geschild). Akşam Yemeği: Witte Bloem, Boter, King's Crown Erwten en Wortelen, Lidl Schnitzel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Danone Vitalinea en Fruits, M&M's M&M's, Chips. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|