|
Na 1 week, doel was -1kg, ik zit op -2,1 😃
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 54,85g | Prot: 36,68g | Karb: 112,84g.
Öğle Yemeği: Soep, Soep. Akşam Yemeği: Aardappelpuree, Delhaize Gehaktballetjes in Tomatensaus. Aperatifler/Diğer: Chips (Gezouten), AH Dikke Rijstwafels met Zeezout, AH Dikke Rijstwafels met Zeezout, Boni Rijstwafels met Melkchocolade. devamı için...
|
sabit kilo
|