19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 56,66g | Prot: 104,83g | Karb: 144,69g.
Kahvaltı: Apple, Sojade Sojajoghurt Natur, Edeka Himbeeren, Dennree Dinkel Flocken, Alnatura Kakaopulver, Edeka Bio Chia-Samen, DM Bio Hafer Drink Natur. Öğle Yemeği: Iglo Rahm-Spinat, Iglo Fischstäbchen, Real Quality Rosenkohl. Akşam Yemeği: All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Sojade Alternative zu Quark, Apple. Aperatifler/Diğer: Suntat Popcorn Mais, Genuss Plus Protein-Mix, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|