19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1989 kcal
|
Yağ: 85,76g | Prot: 173,14g | Karb: 112,84g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар. Öğle Yemeği: Треска в духовке, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой , ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Мореслав Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом в Белом Соусе. Akşam Yemeği: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар. Aperatifler/Diğer: Село Зеленое Молоко 3,2% , Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maksa9381039 Kilo Geçmişi
|