19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 29,91g | Prot: 97,83g | Karb: 262,36g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Biscotti Gran Giorno, Dolciando & Dolciando Sbarazzini, Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Öğle Yemeği: Albicocche, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Patate Crude, Lenticchie, De Cecco Ditali Rigati. Akşam Yemeği: Lindt L'intenso Fondente 82%, Alesto Castagne Morbide Cotte al Vapore, Crema pasticcera, Amo essere Biologico Mini Gallette di Mais, Lidl Avocado, Eurospin Glassa Aceto Balsamico, Vallericca Insalata Mista, Gallinella, Olive Verdi, Cipolle Rosse, Pomodori Ciliegini, Zucchine. Aperatifler/Diğer: Coni Gelato (Wafer), Chiquita Banana, Sarchio Gallette di Riso con Cioccolato al Latte, Marmellata fragole, Fage Total 0%, Esselunga Gallette di Mais. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|