19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 22,92g | Prot: 47,02g | Karb: 128,04g.
Kahvaltı: Auchan Saumon Fumé, Жареное Яйцо, Heinz Beanz . Öğle Yemeği: Auchan Saumon Fumé. Akşam Yemeği: Costa Crevette , Mr Min Authentic Korean Udon. Aperatifler/Diğer: Манго, Kellogg's Special K Protein. devamı için...
|
|
687 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik - 30 dakika, Vücut Geliştirme - 20 dakika, Apple Health - 23 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|