18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2328 kcal
|
Yağ: 143,47g | Prot: 148,58g | Karb: 99,79g.
Kahvaltı: Botwina, Czerwona Papryka, Biedronka Kiełki Brokułu, Cebule, Biedronka Jajka M, Mlekovita Masło Polskie, Mlekovita Mascarpone . Öğle Yemeği: Artman Sok z Kapusty Kiszonej. Akşam Yemeği: Barszcz Czerwony, Jawo Uszka z Grzybami, Piotr i Paweł Surówka Domowa z Kapusty Kwaszonej, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Nogi Kurczaka, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Mlekovita Masło Polskie, Mięso z Piersi Kurczak. Aperatifler/Diğer: Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Carrefour Migdały Całe Łuskane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Truskawki. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|