|
Dwa tygodnie waga stała w miejscu jak zaczarowana pomimo naprawdę uczciwej diety. 🤔🤔
Nareszcie coś ruszyło.....Moze niewiele ale i to cieszy....
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 83,41g | Prot: 62,73g | Karb: 160,14g.
Kahvaltı: Cukier, Herbapol Sok Malinowy, Herbata bez Cukru, Cukinia, Cebule, Bielmar Śniadaniowa Klasyczna, Jajko. Akşam Yemeği: Sos Sojowy, Oliwa z Oliwek, House of Asia Makaron Ryżowy 5Mm, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Azjatycku, Jajko. Akşam Yemeği Sonrası: Cukier, Bakoma Kefir, Słonecznik. Aperatifler/Diğer: Winiary Budyń o Smaku Waniliowym z Cukrem, Mlekpol Mleko 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Też ostatnio mam ten sam problem ze waga ani drgnie
19 Haz 20 üye tarafından: monika1256
|
Być może to zależało od fazy cyklu. U kobiet ma do duży wpływ na wagę ;)
19 Haz 20 üye tarafından: asiawikiel
|
Też miałam ten problem. Mimo ćwiczeń intensywnych 5lub6 razy w tygodniu. Na chwilę odpuściłam ćwiczenia, zamiast tego pobiegałam godzinę, pojeździłam na rolkach lub na rowerze do tego staram się utrzymać ok. 8000 kroków dziennie i waga znów spada 😉 więc wracam do ćwiczeń ale mniej intensywnie. Za dużo to też nie zdrowo jak widać 😁
19 Haz 20 üye tarafından: agn86
|
Też tak miałam, u mnie waga stała w miejscu równo miesiąc! 😱 Miałam przez to chwilę kryzysu i zwątpienia ale walczyłam dalej 💪 dieta bez zmian, zaczęłam zwiększać aktywność wydłużałam powoli jazdę na rowerze i ilość kroków i nagle waga znów zaczęła lecieć w dół 😉
19 Haz 20 üye tarafından: alex.ixana
|
a ja po miesiącu zastoju pojechałam na działkę, zjadłam więcej, wypiłam piwo i kikka drinków i ruszyło znowu z galopa
20 Haz 20 üye tarafından: yvaaaaa
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|