|
Tydzień pracy by nadrobic 4 dni jedzenia :/ Słaby deal
|
142 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 52 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 67,17g | Prot: 70,21g | Karb: 221,71g.
Kahvaltı: Truskawki, Zott Jogurt Naturalny, Sante Granola Orzechowa. Öğle Yemeği: Kasza pęczak z suszonymi pomidorami i szpinakiem. Akşam Yemeği: Vital Smoothie z Owocami Tropikalnymi. Aperatifler/Diğer: Kulki białkowe. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|