19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 82,38g | Prot: 123,60g | Karb: 74,96g.
Kahvaltı: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Щедро Майонез Салатный 30%, Veladis Икра Трески , Vitanella Кокосовое Масло, Ilona Лаваш Армянский, Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Щедро Майонез Салатный 30%, Торчин Кетчуп до Шашлику, Цветная Капуста в Кляре, Куриные Грудки (Жареные), Iberica Оливки без Косточки. Akşam Yemeği: Клубника, Украинский Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|