19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
390 kcal
|
Yağ: 8,77g | Prot: 11,97g | Karb: 70,27g.
Kahvaltı: Pepaya, Telur, Pisang. Öğle Yemeği: Cap Cay Kuah, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Semangka, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nafasyadinda2 Kilo Geçmişi
|