19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
854 kcal
|
Yağ: 35,32g | Prot: 50,56g | Karb: 83,43g.
Öğle Yemeği: Purê de Batata, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Batata no Forno Recheada com Bacon e Queijo (Casca Consumida). Aperatifler/Diğer: Heart Bolo de Chocolate Low Carb. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliafrancischini Kilo Geçmişi
|