19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 87,18g | Prot: 60,51g | Karb: 189,05g.
Kahvaltı: Арахис, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Банан, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, 365 Дней Геркулес, Вафли 19/06/2020. Öğle Yemeği: Сэндвич с Тунцом, Печеным Перцем и Оливками, Цех 85 Салат Печёные Овощи с Фетой и Булгуром . Akşam Yemeği: Boombar Печенье Овсяное Ягодный Микс, Большая Кружка Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Киндер Молочный Ломтик. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|