19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 56,85g | Prot: 107,03g | Karb: 207,73g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Rela Sonnenblumen-Margarine, Golden Toast Vollkorn Toast, Wurstaufschnitt. Akşam Yemeği: Banane, Ei (Ganz), Almased Almased Pulver, Qi2 Pro Whey Protein Shake Erdbeere, Prozis Oatmeal Nutchoc, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Aperatifler/Diğer: Qi2 Beef Snack Classic, Sweetland Sahne Karamellen, Qi2 Beef Snack Classic. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|