19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 42,10g | Prot: 34,19g | Karb: 138,26g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Скит Майонез Провансаль 67%, Экстра Гречка, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Скит Майонез Провансаль 67%, Брест Литовск Сыр Российский, Хлеб Дарницкий. Akşam Yemeği: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Приготовленный Яичный Белок, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Варенье Черносмородиновое, Персики, Банан, Billa Яблоко Гренни Смит , Красный Октябрь Конфеты Ласточка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|