19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 30,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 78,46g | Prot: 112,56g | Karb: 61,37g.
Kahvaltı: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce Cozida, Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|